2026 MBN 전국 나주 마라톤대회
2026년 10월 11일(일) · 전남 나주종합스포츠파크
대회까지
D-4
지금 시작하면0주
거리풀코스·하프·10km·5km
접수05.04~06.10
이 대회 크루 방 만들기같이 나가는 친구와 목표 기록·페이스 순위 비교HOT
거리별 훈련 계획
풀코스 계획 만들기남은 기간이 짧아 양을 줄이는 테이퍼만 할 수 있어요.›하프 계획 만들기남은 기간이 짧아 양을 줄이는 테이퍼만 할 수 있어요.›10km 계획 만들기남은 기간이 짧아 양을 줄이는 테이퍼만 할 수 있어요.›5km 계획 만들기남은 기간이 짧아 양을 줄이는 테이퍼만 할 수 있어요.›대회 정보
| 날짜 | 2026년 10월 11일(일) |
|---|---|
| 장소 | 전남 · 나주종합스포츠파크 |
| 종목 | 풀코스, 하프, 10km, 5km |
| 접수 기간 | 2026-05-04 ~ 2026-06-10 (마감) |
출처: KorMarathon 대회 안내. 참가비·코스·기념품은 주최 측 공식 안내를 꼭 확인해요.
목표별 훈련표
풀코스 완주풀코스 서브5풀코스 서브430풀코스 서브4풀코스 서브330풀코스 서브3하프 완주하프 서브215하프 서브2하프 서브145하프 서브13010km 완주10km 서브6010km 서브5510km 서브5010km 서브4510km 서브405km 완주5km 서브305km 서브255km 서브20
