제23회 한강시민마라톤대회 훈련 계획
2026년 12월 5일(토) · 서울 · D-59
지금 시작하면 8주
하프 계획 만들기기본 12주보다 짧아 앞쪽 기초 기간을 4주 줄여요.10km 계획 만들기기본 10주보다 짧아 앞쪽 기초 기간을 2주 줄여요.5km 계획 만들기기본 8주 계획을 다 할 수 있어요.날짜 출처: www.kormarathon.com. 참가 전에 공식 안내를 꼭 확인해요.
2026년 12월 5일(토) · 서울 · D-59
날짜 출처: www.kormarathon.com. 참가 전에 공식 안내를 꼭 확인해요.